SZORONGÁSOLDÓ-STRESSZKEZELŐ-ÖNBIZALOM NÖVELŐ TRÉNING

A foglalkozások során olyan technikákat tanulnak meg a gyerekek, amelyek segítenek nekik felismerni és kezelni az esetleges szorongásos érzéseket, pozitív irányba fordítani a gondolkodásukat, valamint fejleszteni a saját képességeikbe vetett hitüket, önértékelésüket, problémamegoldó készségüket, önbizalmukat.

Szakképzett és gyakorlott szociálpedagógus trénerünk biztonságos légkörben, interaktív módszerekkel, játékos és kreatív feladatokkal vezeti be a gyerekeket az önismeret, önelfogadás, a stresszkezelés és kudarctűrés, valamint a másokkal való együttműködés világába. A tanfolyam mikrocsoportos, a létszám maximum 6 fő. 

Várunk szeretettel, ha szeretnéd, hogy gyermeked:

- megtanuljon bátran kiállni önmagáért és véleményéért
- jobban és könnyebben beilleszkedjen egy közösségbe
- fejlődjön az önbizalma és önelfogadása
- megtanulja, hogy hogyan tudja kezelni a stresszt és a szorongást
- elsajátítsa egy életre szóló pozitív gondolkodásmód alapjait
- boldogabb és kiegyensúlyozottabb legyen

A foglalkozások felépítése, tematikája

Elméleti ismeretek, amiket elsajátítanak a gyerekek:
- a stressz és annak hatásai szervezetünkre és a mindennapokra
- hétköznapi szerepeink és az ebből adódó esetleges konfliktusok
- problémaközpontú és érzelemközpontú megküzdési stratégiák
- étkezés és alvás fontossága
- problémameghatározások

Gyakorlati ismeretek, amiket elsajátítanak a gyerekek:
- mindfullness gyakorlatok
- önbizalomnövelő egyéni és csoportos játékok és feladatok
- önismeretet elősegítő feladatok és játékok
- érzékelési és észlelési feadatok
- asszertív kommunikáció gyakorlása
- erőszakmentes konfliktuskezelési technikák gyakorlása
- légzésgyakorlatok
- jógagyakorlatok
- relaxáció
- "Én-üzenetek" gyakorlása
- az érzelmek felismerése és kezelése

A képzés időtartam és díja:

A tanfolyam 10 alkalomból áll - 2,5 hónap - alkalmanként 90 perc.
A tanfolyam díja: 7900 ft/90 perc
A teljes tanfolyamdíj: 79.000 ft

A tanfolyamdíj fizethető egy összegben vagy két részletben.

Foglalkozásvezető:
Hering-Pusztai Viktória Szociálpedagógus

Érdeklődés, jelentkezés, tandíj befizetése:

A tanfolyamra e-mailben tudtok jelentkezni. A tandíj befizetésére átutalás formájában van lehetőség a jelentkezést követően.
e-mail: info@happyschool.hu
tel: 06204807797

Induló képzéseink:

- Önbizalom fejlesztő-stresszkezelő-szorongásoldó csoport - 8-10 éves korosztáy
Első alkalom: 2025.04.01. - 14.30-16.00